Epigenética y juventud: Claves para frenar tu envejecimiento
En una publicación previa, me he referido a los vanguardistas millonarios que se adelantan a buscar en el conocimiento científico actual, aceptando la responsabilidad de ser investigadores de su propio proyecto, para satisfacer las exigencias de la ciencia y volver populares y accesibles los protocolos anti envejecimiento. Y tome bien el término el lector: anti envejecimiento no quiere decir tratamiento estético. Para eso ya existe varios salones, lejos del tema que nos ocupa como científicos y como médicos, relacionado con una vejez sana y posiblemente con muchos años más de vida que el promedio de la expectativa actual.
El envejecimiento es lo que hemos dado por un proceso natural que avanza a diario y para el que nada se puede hacer. Sin embargo, conforme pasan los años y cuando revisamos las edades de miles de años previos, nos encontramos que desde los años cincuenta a la fecha, de manera silenciosa hemos visto como la expectativa de vida se ha ido incrementando.
Ahora vivimos más años y para el año 2050 la Organización Mundial de la Salud, expresa que habrá tantos viejos, como jóvenes en edad productiva. Al mismo tiempo, ya se escuchan las alarmas en cuanto a la tasa muy baja o negativa de nacimientos en algunos países.
Ese efecto ya está planteando el peso de muchos adultos en edades mayores, demandando pensiones, por mas tiempo del que aportaron laborando. Consumiendo la mayor parte de medicamentos y recursos de salud en el mundo, pues la mayoría de ellos han llegado a la vejez con enfermedades crónicas incómodas y hasta mortales, que demandan de medicamentos de muy alto costo, sin que necesariamente los curen o que les mejore la calidad de vida.
Hay varias soluciones drásticas e irracionables que surgen a la mente de otros menos viejos, pero enfermos socialmente, dirigiendo los programas o las decisiones en los programas de atención en la Seguridad Social.
En cuanto las narrativas ancestrales, eran cientos de años los que vivieron ciertos personajes.
Esta problemática te va a afectar a ti y a los tuyos directamente.
Así que las escuelas, deben empezar a preparar a los niños, para que tengan la capacidad de tomar acciones de intervención en su proceso de envejecimiento (hasta los niños son más viejos cada día).
Y en el caso tuyo, debes de seguir nuestros estudios, para entender inicialmente lo que es el envejecimiento, así como enterarte del hecho de que puedes enlentecerlo y puedes ser tu propio arquitecto de la vejez, o simplemente dejarte llevar por el día a
día, hasta que te conviertas en una carga social y familiar.
Ya de viejo, tú y tus familiares podrían estar culpando a Instituciones o a los gobiernos de tu propio dolor y mala condición.
Pero realmente, puedes crear un ser distinto y sano. Con la edad que dicen tus documentos, pero con la actividad y autonomía de una persona más joven y muy deseable: que tengas medios financieros preparados para ser autónomo y ejercer autoridad.
Al mismo tiempo, tu estado de ánimo va a estar en la mejor forma al poder interrelacionarte con personas a tu alrededor, con una buena memoria y aún con la posibilidad de compartir con parejas de forma íntima. Produciendo las famosas
Endorfinas, que son los señalizadores internos de tu cerebro, pero que se secretan con tu actividad intima, con un fuerte abrazo y con la satisfacción de finalizar tareas importantes.
Bryan Johnson, uno de los líderes en los estudios anti envejecimiento, menciona que las erecciones nocturnas son una buena muestra de tu estado de salud cardiovascular
y de tu rejuvenecimiento. Así que no lo tomes como normal ni mucho menos como deseable. Debes actuar y tener vida nuevamente.
Empecemos:
La revista Nature menciona que: El proceso de envejecimiento lleva mucho tiempo intrigando a científicos e investigadores. En nuestra eterna búsqueda de la juventud y la longevidad, estamos incursionando de manera rápida en la elaboración de una nueva especialidad médica, basada en procesos moleculares, personalizados y de muy alta especificidad.
La epigenética, está arrojando una luz nueva y prometedora.
Este fascinante campo estudia cómo nuestro estilo de vida, que es nuestro entorno e incluso nuestros pensamientos pueden influir en la expresión de nuestros genes sin alterar su secuencia de ADN.
En este artículo exploramos cómo influye la epigenética en el envejecimiento y cómo la comprensión de estos mecanismos puede ayudarnos a invertir o ralentizar los signos del tiempo. Nos adentraremos en un mundo en el que la ciencia ya no sólo se ocupa de los genes, sino también de su expresión y reparación, lo que nos abre las puertas a una mejor salud..
Implicaciones y Perspectivas.
El impacto de este avance en nuestra comprensión de la epigenética y el envejecimiento tiene el potencial de cambiar drásticamente nuestro enfoque hacia las enfermedades relacionadas con la edad y la atención sanitaria en general. Las
implicaciones son vastas y variadas:
1. Revolución en el Tratamiento de Enfermedades Relacionadas con la Edad:
Si estos descubrimientos se traducen en aplicaciones clínicas, podríamos estar presenciando una revolución en el tratamiento de enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo 2 y trastornos neurodegenerativos como el Alzheimer. En lugar de tratar los síntomas, los tratamientos podrían dirigirse a la causa subyacente: el envejecimiento celular.
2. Cambio en la Percepción del Envejecimiento:
Esta investigación podría cambiar radicalmente nuestra percepción del envejecimiento, dejándolo de ver como un proceso irreversible y convirtiéndolo en un estado biológico que puede ser controlado e incluso invertido. Esto podría tener un profundo impacto en la calidad de vida de las personas mayores, ampliando no solo la longevidad, sino también los años vividos con buena salud.
3. Desarrollo de Terapias Personalizadas:
Los avances en epigenética ofrecen la esperanza tangible de desarrollar terapias más específicas y personalizadas.
Comprender los mecanismos epigenéticos que contribuyen al envejecimiento permitirá crear intervenciones adaptadas a cada individuo, basadas en su perfil epigenético único.
¿Qué es la epigenética?
La epigenética se refiere a las modificaciones químicas que regulan la expresión de los genes sin cambiar la propia secuencia del ADN.
Son moléculas que circulan y eventualmente forman parte del ADN, para una función específica. Que cuando no se encuentran disponibles, pueden hacer que el gen no
tenga la capacidad de producir la proteína esperada, o de no detener su expresión. En ambos casos, el resultado para ti sería malo.
Así que ahora ya estás en el entorno de conocimiento para comprender que estas modificaciones desempeñan un papel crucial en la diferenciación y función celular.
Para su entendimiento y para poder descifrar su existencia y su trabajo, se utiliza un sistema de investigación llamado ICE (Inducible Changes to the Epigenome) el cual es un Simulador de cambios epigenéticos, tanto en ratones, como en humanos y puedes así observar su impacto en el envejecimiento.
Uno de estos cambios más a la vista y reconocido desde hace más de un siglo, es la metilación del ADN.
Un proceso en el que se añaden pequeños grupos químicos al ADN, influyendo así en la actividad de los genes sin modificar la propia secuencia del ADN.
Esta metilación es como poner marcas especiales en ciertas partes del ADN, que pueden “apagar” o “encender” determinados genes, desempeñando un papel esencial en nuestra salud y desarrollo.
¿Qué impacto tiene entonces la epigenética en el envejecimiento?
Ya te mencioné que uno de los principales avances de este estudio fue el uso del método ICE (Inducible Changes to the Epigenome), que por medio de “roturas” temporales en el ADN de ratones. Este innovador método tenía una especificidad clave: se dirigía a zonas del ADN que no estaban directamente implicadas en la codificación de genes. El objetivo era aislar el efecto de los cambios epigenéticos en el envejecimiento, sin alterar el código genético subyacente de los animales.
Signos acelerados de envejecimiento.
Por aparte, no has de ser de las personas que no se ha enterado de la muerte de algún conocido por un infarto al miocardio después de los treinta años de edad.
Aquí quiero que traigas tu atención al hecho de que actualmente, las enfermedades prevalentes en la vejez, ya se observan en personas relativamente jóvenes. Con lo que puedes reconocer otro término importante del envejecimiento: El envejecimiento Acelerado, o Envejecimiento Prematuro.
Pues los resultados fueron más que sorprendentes. Tras sufrir roturas inducidas en su ADN, los ratones empezaron a mostrar signos acelerados de envejecimiento.
Esto podía medirse tanto a nivel de la conducta y también en sus pruebas fisiológicas.
Pero además también a nivel cada una de sus células. Los biomarcadores asociados al envejecimiento, como la inflamación y la senescencia celular, aumentaron significativamente.
La senescencia celular como ya lo hemos explicado en otras de nuestras publicaciones, es el proceso por el que una célula madre deja de dividirse, no muere, pero lanza señales pro inflamatorias.
A medida que envejecemos, cada vez más células entran en senescencia, lo que puede contribuir al envejecimiento del organismo y a la aparición de enfermedades relacionadas con la edad.
La inflamación que producen estas células senescentes, que, aunque no sean visibles, producen la famosa inflamación crónica subclínica y las devastadoras consecuencias que ya conocemos.
Alteración de los marcadores epigenéticos.
Lo sorprendente es que esta aceleración del envejecimiento estaba directamente correlacionada con alteraciones en los marcadores epigenéticos de los ratones. Estas alteraciones no se debían a errores en el código genético, sino a cambios en la forma de regular este código. Esto provocó defectos en la función de tejidos y órganos, lo que confirma la hipótesis de que la epigenética desempeña un papel crucial en el envejecimiento.
Degradación de tejidos y funcionamiento de órganos
La alteración de los marcadores epigenéticos no sólo ha causado signos visibles de envejecimiento. También provocó una rápida degradación de los tejidos y las funciones orgánicas de los ratones.
Por ejemplo, el tejido muscular mostró signos de debilidad y atrofia, y la función renal también se vio afectada.
Estas observaciones subrayan el profundo impacto que las modificaciones epigenéticas pueden tener en la salud general de un organismo.
Buscando ser más joven cada año.
En la búsqueda de lograr que el reloj biológico corra hacia atrás y nos deje menos viejos cada año, hay diferentes proyectos, a los cuales me he referido ampliamente en un artículo previo, y que son la base de mis disertaciones sobre la longevidad y sus técnicas experimentales. Al mismo tiempo me refiero en dicho artículo al uso de metodologías aceptadas y que pueden ser muy útiles cuando de buscar el rejuvenecimiento se trata.
No quiero dejar de mencionar que dicho trabajo es fascinantemente revolucionario y que muchos vendedores de jugos y licuados pueden sorprenderte con fórmulas de supuestos gurús, o basados en lo que alguno de los más prominentes líderes de la auto investigación en anti envejecimiento pudiera haber mencionado respecto a generalidades de lo que comen.
No te equivoques. Es una serie de procedimientos combinados, los que han llegado a posicionarlos en el escaparate de la fama y del rejuvenecimiento.
La Reversibilidad de los cambios epigenéticos involucrados en el envejecimiento
Lo más destacado en epigenética del envejecimiento es el descubrimiento de que los cambios epigenéticos observados se pueden modificar. Incluso revertirlos.
Mediante una terapia génica, los investigadores consiguieron restablecer estos marcadores epigenéticos, que son susceptibles a señalizadores que encienden o apagan el trabajo de un gen, generando un efecto modificado y de mucha utilidad para el propósito del rejuvenecimiento.
¿Qué hay del uso del cóctel de genes OSK?
Durante una de las presentaciones del Longevity Forum 2013, se mencionó que se estaba estudiando el uso de un cóctel de genes: Oct4, Sox2 y Klf4, abreviado OSK.
Estos genes se seleccionaron cuidadosamente por su capacidad para reprogramar células somáticas en células madre pluripotentes.
Las células madre pluripotentes son células capaces de transformarse en cualquier tipo celular del organismo. Esta propiedad las hace especialmente interesantes para la investigación del envejecimiento y la regeneración celular.
Cuando se administraron juntos, fueron capaces de “reiniciar” las células a un estado más joven, invirtiendo de forma efectiva parte del daño epigenético acumulado a lo largo del tiempo.
La terapia génica consiste en introducir genes en las células para tratar o prevenir enfermedades. En el contexto del envejecimiento, podría utilizarse para sustituir o reparar genes dañados, ofreciendo una estrategia potencial para invertir los signos del envejecimiento. Pero repito, al momento son referencias que no se encuentran en ninguna clínica para su utilización. Pero pronto lo estarán.
Epigenética y Rejuvenecimiento Celular: Un Nuevo Horizonte en la Lucha Contra el Envejecimiento.
Rejuvenecimiento Celular Mensurable.
El concepto de rejuvenecimiento celular no se basa únicamente en la observación de marcadores epigenéticos. Las células tratadas muestran claras señales de rejuvenecimiento en múltiples niveles, incluyendo una mejora notable en la eficiencia metabólica, una reducción en los niveles de inflamación y una función celular optimizada.
Estas células rejuvenecidas también exhiben una mayor capacidad para dividirse y regenerarse, reforzando la validez de este enfoque revolucionario.
Implicaciones y Perspectivas.
El impacto de este avance en nuestra comprensión de la epigenética y el envejecimiento tiene el potencial de cambiar drásticamente nuestro enfoque hacia las enfermedades relacionadas con la edad y la atención sanitaria en general. Las implicaciones son vastas y variadas.
Revolución en el Tratamiento de Enfermedades Relacionadas con la Edad:
Si estos descubrimientos se traducen en aplicaciones clínicas, podríamos estar presenciando una revolución en el tratamiento de enfermedades cardiovasculares, Diabetes tipo 2 y trastornos neurodegenerativos como el Alzheimer.
En lugar de tratar los síntomas, los tratamientos podrían dirigirse a la causa subyacente: el envejecimiento celular.
Cambio en la Percepción del Envejecimiento:
Esta investigación podría cambiar radicalmente nuestra percepción del envejecimiento, dejándolo de ver como un proceso irreversible y convirtiéndolo en un estado biológico que puede ser controlado e incluso invertido. Esto podría tener un profundo impacto en la calidad de vida de las personas mayores, ampliando no solo la longevidad, sino también los años vividos con buena salud.
Desarrollo de Terapias Personalizadas:
Los avances en epigenética ofrecen la esperanza tangible de desarrollar terapias más específicas y personalizadas. Comprender los mecanismos epigenéticos que contribuyen al envejecimiento permitirá crear intervenciones adaptadas a cada individuo, basadas en su perfil epigenético único.
Avances en Medicina Regenerativa.
El Centro para Medicina Regenerativa en Mayo Clinic se encuentra a la vanguardia de este movimiento. Los estudios han avanzado en la comprensión de tecnologías que eliminan las células senescentes, conocidas como células. Estas células, que han dejado de dividirse y de reparar tejidos dañados, secretan proteínas y sustancias químicas que contribuyen al deterioro de la salud. Los avances en tecnología antisenescente y regenerativa ofrecen esperanza de prolongar la expectativa de vida y vivir la tercera edad sin enfermedades, afirma Armin Garmany, primer autor del estudio.
Terapias Regenerativas y Enfermedades Crónicas.
Las intervenciones regenerativas que se vislumbran son prometedoras para tratar afecciones crónicas como el cáncer, las enfermedades cardíacas y la diabetes. Por ejemplo, las inmunoterapias regenerativas, como la terapia de células T con receptor de antígeno quimérico, están demostrando ser efectivas para potenciar la capacidad del cuerpo de reconocer y destruir ciertos tipos de cáncer. La efectividad clínica de las terapias regenerativas continúa avanzando en el tratamiento de enfermedades relacionadas con la edad, comenta el Dr. Satsuki Yamada de Mayo Clinic. Este
conocimiento creciente ofrece métodos para detener o revertir el avance de enfermedades refractarias, transformando el enfoque desde el control de la enfermedad hacia la curación.
La brecha entre la expectativa de vida y la expectativa de salud puede cerrarse con políticas públicas adecuadas y la aplicación de descubrimientos regenerativos y anti senescentes en el cuidado clínico.
Los avances que extienden la expectativa de vida también podrían traducirse en más años de buena salud. Este campo emergente de la medicina regenerativa no solo busca prolongar la vida, sino mejorar significativamente su calidad, ofreciendo una nueva esperanza para las futuras generaciones. Este enfoque revolucionario de rejuvenecimiento celular mensurable tiene el potencial de remodelar por completo nuestro enfoque hacia el envejecimiento y las enfermedades relacionadas con la edad.
Estamos ante un momento histórico en la medicina, donde la ciencia de la epigenética y la medicina regenerativa se unen para ofrecer una vida más larga y saludable. Estos descubrimientos no solo alargan la vida, sino que también mejoran la calidad de vida, marcando un nuevo horizonte en la lucha contra el envejecimiento.
Investigación sobre los Telómeros.
Los trabajos anteriores sobre los telómeros y la telomerasa también han esbozado formas de invertir el envejecimiento. La investigadora Elizabeth Blackburn y sus colegas fueron galardonados con el Premio Nobel por destacar el papel de la telomerasa en la restauración de la longitud de los telómeros, ofreciendo otra vía para revertir el envejecimiento.
El Papel de las Sirtuinas.
David Sinclair, también implicado en el estudio de la epigenética, fue pionero en la investigación sobre las sirtuinas, proteínas que regulan la longevidad y la respuesta celular al estrés. Las sirtuinas representan, por tanto, otro prometedor campo de investigación para revertir el envejecimiento.
Ayuno Intermitente y Restricción Calórica.
Los estudios sobre los beneficios del ayuno intermitente y la restricción calórica también han demostrado efectos beneficiosos sobre la longevidad y la reducción de las enfermedades relacionadas con la edad. Curiosamente, estas intervenciones parecen actuar a través de vías epigenéticas.
Innovaciones en Medicina Regenerativa.
El Centro para Medicina Regenerativa en Mayo Clinic se encuentra a la vanguardia de este movimiento. Los estudios han avanzado en la comprensión de tecnologías que eliminan las células senescentes, conocidas como células. Estas células, que han dejado de dividirse y de reparar tejidos dañados, secretan proteínas y sustancias químicas que contribuyen al deterioro de la salud. Los avances en tecnología antisenescente y regenerativa ofrecen esperanza de prolongar la expectativa de vida y vivir la tercera edad sin enfermedades, afirma Armin Garmany, primer autor del estudio.
La posibilidad de manipular el epigenoma y extender la longevidad plantea serias cuestiones éticas.
Entre ellas destacan el consentimiento informado, la equidad en el acceso a las terapias, las repercusiones demográficas y ambientales de una población longeva, y los riesgos asociados a la manipulación genética.
Estas consideraciones deben ser cuidadosamente abordadas para evitar que los avances científicos generen nuevas desigualdades y desafíos sociales.
Una llamada a la acción.
¿Tiene curiosidad por saber más y descubrir cómo puede incorporar estos conocimientos a su vida diaria? Suscríbase a nuestro boletín para recibir regularmente consejos, artículos en profundidad y los últimos descubrimientos sobre salud y bienestar. Además, no dude en visitar nuestra página web www.yourDNAcare.com para explorar nuestra gama de estudios y servicios que pueden ayudarle a cuidar de su salud de forma personalizada y desde el punto de vista de su salud en general.
Venga con nosotros a este apasionante viaje hacia un envejecimiento más lento, más sano y lleno de alegrías. Con potencia hormonal, autonomía y autoridad.
Recapitulando:
¿Qué es la epigenética?
La epigenética estudia los cambios en la expresión de los genes que no se deben a modificaciones en la secuencia del ADN. Estos cambios pueden ser influidos por factores ambientales, el estilo de vida y las elecciones dietéticas. Por ejemplo, la dieta y el entorno pueden alterar cómo los genes se activan o desactivan, afectando la salud y el desarrollo.
¿Cómo influye la epigenética en el envejecimiento?
Según investigaciones de Sinclair y su equipo, los marcadores epigenéticos alterados pueden acelerar el proceso de envejecimiento, lo que provoca daños en los tejidos y las funciones corporales. Intervenir en estos marcadores podría potencialmente revertir algunos signos del envejecimiento, mejorando así la salud y la vitalidad.
¿Qué es la terapia génica OSK?
La terapia génica OSK es un cóctel de genes (Oct4, Sox2, Klf4) utilizado para reiniciar las células y devolverlas a un estado más joven. Este tratamiento invierte los signos del envejecimiento, mejorando la función celular y la capacidad de regeneración. La terapia busca restaurar las células a su estado más saludable y funcional.
¿Son definitivos los resultados?
No, los descubrimientos están aún en fase experimental y se necesitan ensayos clínicos en humanos para validar estos resultados. Aunque los estudios actuales han mostrado resultados prometedores en modelos animales, es esencial comprobar su efectividad y seguridad en humanos antes de su aplicación clínica.
¿Qué implicaciones tiene este estudio?
Esta investigación podría revolucionar los tratamientos antienvejecimiento y las terapias de prolongación de la vida. También podría ofrecer nuevos enfoques para tratar enfermedades relacionadas con la edad, como enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo 2 y trastornos neurodegenerativos, mejorando la calidad de vida de las personas mayores.
¿Cuáles son los próximos pasos?
Los estudios deben ampliarse a mamíferos más grandes y a seres humanos para confirmar estos resultados. Además, es necesario investigar más sobre el mecanismo exacto por el cual actúa este cóctel de genes, así como garantizar que las terapias sean seguras y eficaces a largo plazo.
¿Existen otras investigaciones similares?
Sí, los trabajos sobre la telomerasa, las sirtuinas y la restricción calórica también han demostrado efectos sobre el envejecimiento. Sin embargo, la manipulación de marcadores epigenéticos podría ser una estrategia más eficaz y específica. Estas investigaciones complementarias abren nuevas oportunidades para comprender y abordar el proceso de envejecimiento desde diferentes perspectivas.
Este trabajo está basado en la obra de Elizabeth Blackburn y de otras fuentes rescatadas en internet, las cuales puedes revisar y lograrás ampliar tu conocimiento en el tema.
Bibliografía
Blackburn, E. H., Epel, E. S., & Lin, J. (2015). The telomere effect: A revolutionary approach to living younger, healthier, longer. Grand Central Publishing.
Fuentes:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1693310/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35310455/
https://hms.harvard.edu/news/loss-epigenetic-information-can-drive-aging- restoration-can-reverse
https://www.cell.com/cell/fulltext/S0092-8674(22)01570-7
1. medicina/ciencia – “Epigenética y envejecimiento
Esta fuente analiza las modificaciones químicas que regulan la expresión de los genes sin cambiar la secuencia del ADN, en particular la metilación de los pares CpG del ADN y su relación con el envejecimiento. Menciona la existencia de una “edad epigenética” correlacionada con la edad cronológica, destacando el impacto de la metilación en la calidad del envejecimiento.
2. Instituto Pasteur – “Se han cuantificado los efectos epigenéticos de la inmunidad y el envejecimiento”
Este estudio, realizado por investigadores del Instituto Pasteur, el CNRS, el Instituto Karolinska y la Universidad de Columbia Británica, examinó los efectos epigenéticos de la edad y de una infección por un virus común en una cohorte de casi 1.000 pacientes sanos. El estudio pone de relieve la importancia de la epigenética en la salud humana, con especial referencia a la metilación del ADN y su papel en la diferenciación celular y el desarrollo de ciertas enfermedades como el cáncer.
3. Comisión Europea – “La vida antes de la muerte: la epigenética del envejecimiento“
Este proyecto, denominado IDEAL y financiado por la UE, estudió el papel de la epigenética en el envejecimiento, incluso antes del nacimiento. Demostró cómo factores como la nutrición, las infecciones, los tratamientos hormonales y las técnicas de reproducción asistida afectan al ADN y a las enfermedades crónicas. El estudio también reveló la plasticidad de los sistemas fisiológicos y propuso posibles biomarcadores para la investigación del envejecimiento y ciertas enfermedades.